继昨日发布后　　23:58　　收拾屋子，拖地，倒垃圾。　　==============================　　5月8日杭州多云　　00:35　　又忙了一阵家务，躺平休息一下，偶尔协助君君家务。　　00:48　　刷牙。　　00:53　　继续家务，下午睡了一觉晚上都不怎么困。　　看来还是不能选择下午睡太久。　　01:11　　洗澡。　　01:24　　歇一会，刷刷手机。　　01:37　　继续收拾。　　01:42　　把之前几天群里的沙雕图补看完。　　02:28　　开始睡觉。　　07:44　　起床洗漱。　　8:03　　出门，不冷不热的天气，走路上班。　　08:31　　吃早餐，家里带的肉松面包+荔枝爽。　　感觉最近糖分摄入过多，要缓缓了。　　但吃糖是真的很爽。。。　　08:40　　工作。　　09:38　　上个厕所。　　09:51　　继续工作。　　10:30　　辛苦我自己了，摸摸鱼。　　10:44　　继续工作。　　11:10　　去个厕所。　　11:14　　继续工作。　　11:38　　再摸会鱼。　　11:44　　继续工作。　　12:01　　午饭吃家里带的若饭。　　王者，2胜2负荣耀四3星。　　已经连续6把MVP了，无论胜败方，看来这赛季要吃积分上王者了。　　13:17　　上厕所。　　13:19　　把时间记录上。　　13:27　　整理上周时间，制作成表格分析。　　第一次分析，发现很多有优化的地方。　　1：上下班，有时记录为出行，有时记录为通勤，以后只要是上下班，无论怎么去，都统一为通勤。　　2：睡眠也一样，后续只要不是晚上的正经长睡眠，一律记为小憩。　　3：因为开始的第一天是5月5日周五，严格意义上是周四晚上，所以总记录时长为3天2时12分6秒。　　我提前做了一个表预估我各项事务需要花的时间，发现出入还挺大。比如我预估睡眠占比占27%，实际是31.89%，看来睡得比我想象的多，不过有可能因为不满一周，加上小憩算成了睡眠，看来还是要看一周完整的数据才好下结论，工作时长也是一样。　　娱乐的占比我给了8%，实际8.84%，看来还是玩得多了些。　　休息占比给了3%，实际是7.17%。我原来这么擅长摸鱼吗。　　家务时长预计了0.5%，实际是7.08%，这个跟实际差距大的原因是刚搬家，很多东西没收拾，后续回正轨会降。　　阅读预计是8%，实际只有可怜的3.4%。。。啊这，可能是因为我把看网文的时间计算成阅览了吧，但阅览占比也很低，2.42%。这周要强化阅读了。　　根据新的数据，重新规划下下周各项占比，再下周一时再看看是否能达到理想状态。　　13:46　　带薪写作了16分钟，继续工作。　　14:51　　摸鱼。　　15:02　　继续工作。　　15:25　　和朋友约饭，时间不固定，先搁置。　　15:29　　继续工作。　　15:35　　阅读：《我的治愈系游戏》。　　16:22　　继续工作。　　16:39　　去厕所。　　16:42　　再摸会鱼。　　16:56　　继续工作。　　17:03　　再摸鱼看《我的治愈系游戏》至270章。　　17:13　　继续工作。　　17:39　　下班打卡，步行去水果店。　　17:46　　买水果，芒果+香蕉11.5元。　　17:49　　听君君说下班依旧很晚，步行去吃饭。　　18:06　　吃晚饭，板烧鸡腿堡四件套+奶铁 46元。　　期间三国杀。　　18:37　　步行回家，期间三国杀。　　19:06　　到家，打三国杀。　　3胜6负，巅峰积分1587。　　19:13　　临时性工作。　　19:23　　倒垃圾。　　君君突然告诉我她回家了。　　19:25　　去接君君，她被路过的一个公园广场舞吸引了，在那跳广场舞。　　19:34　　她跳广场舞，给她拍视频，然后在一旁压腿。　　19:36　　陪她去吃饭的路上。　　19:40　　陪吃，臭豆腐鱼锅，88元。　　我是真吃饱了，没吃多少，吃不完打包。　　20:39　　回家，期间发现她包忘记拿了，回去帮拿包。　　20:52　　把时间记录上。　　21:07　　与君君聊天。　　21:08　　阅读《柏杨白话版资治通鉴》至94页。　　21:41　　继续时间记录写作。　　并发布。　　==============================　　今日目标：　　①俯卧撑，目标1个，实际4个。　　②纸质书阅读，目标1页，实际25页。　　今日读书笔记：　　今天笔记的主题是：当好人，也要当一个争气的好人。　　刘虞是公孙瓒的上司，两人积怨已久。　　刘虞仁爱宽厚，得民心，但指挥无方，治军不严。　　公孙瓒与袁绍战斗时，刘虞无力阻止，减少了公孙瓒的粮食供应。公孙瓒大怒，违反刘虞军令，对人民横行凶暴。刘虞没办法，只能向小皇帝刘协指控公孙瓒罪行；公孙瓒也上奏指控刘虞克扣军饷，中央不能裁决，只能和稀泥敷衍。　　后续刘虞多次请公孙瓒当面